Kollagen ist das häufigste Eiweiß (Protein) im menschlichen Körper. 30% unserer Proteine sind Kollagen. Es ist ein Strukturprotein, das vielen Körperteilen ihre Festigkeit gibt. Unterschiedliche Formen von Kollagen gibt es nicht nur in der Haut, sondern auch in unseren Knochen, den Knorpeln und den Zähnen. Kollagen spielt eine entscheidende Rolle für die Festigkeit unseres Bindegewebes und ist maßgeblich…
Als Brainfood werden bestimmte Nahrungsmittel bezeichnet, die die Durchblutung des Gehirns fördern und uns mit Energie und wichtigen Nährstoffen versorgen. Dadurch wird die Leistungsfähigkeit gesteigert und die Aufnahme neuer Informationen wird erleichtert. Falsch ist jedoch die Annahme, dass Brainfood uns schlauer macht und den IQ steigert. In Verbindung mit regelmäßigem Gedächtnistraining, kann Brainfood außerdem vor…
Bienen sind friedliebende Insekten, die nur zustechen, wenn sie sich ernsthaft bedroht fühlen. Ein solcher Stich kann verschiedene Reaktionen auslösen, die von lokalen Rötungen und Schwellungen, bis hin zu schwerwiegenden allergischen Reaktionen reichen können. Treten nach einem Stich Übelkeit oder Atemprobleme auf, oder befindet er sich im Mund- oder Rachenraum, sollte umgehend medizinische Hilfe gerufen…
Besonders im Sommer möchten Viele die Füße extra gepflegt halten, um sie in offenen Sandalen schön zur Geltung kommen zu lassen. Leider hat jedoch zu dieser Jahreszeit Fußpilz Hochsaison. Wie kann man Fußpilz also am besten vermeiden und worauf ist bei der Behandlung zu achten, wenn man doch erwischt wird?
Wenn die Temperaturen ihren Höhepunkt erreichen und die Luft stickig heiß wird, fühlen sich manche, als ob sie regelrecht schmelzen würden. Doch problematisch wird es erst, wenn die Schweißproduktion so stark erhöht ist, dass die Lebensqualität oder soziale Kontakte darunter leiden. Was kann man gegen starkes Schwitzen dann tun?
Die meisten kennen das Gefühl: nach dem Mittagessen wird man von Müdigkeit überrollt und es wird schwer, sich auf die Arbeit zu konzentrieren. Die gute Nachricht – es gibt eine Lösung, die wissenschaftlich belegt ist: Powernapping. Ein kurzes Schläfchen tagsüber kann nicht nur dazu beitragen, die Energie wieder aufzuladen und die Stimmung zu heben, sondern…
Jede Kopfverletzung sollte ernst genommen und ärztlich abgeklärt werden. Denn wird dabei unser empfindliches Gehirn verletzt, könnte das schwere Folgen haben.
Die Grundlagen gesunder Ernährung sind den meisten Menschen mittlerweile wohlbekannt: Zucker sollte man reduzieren, fettige Speisen eher selten verzehren, Obst und Gemüse dafür regelmäßig. Dabei wird allerdings oft unterschätzt, dass die Ernährungsweise nicht nur Einfluss auf die körperliche, sondern auch auf die mentale Gesundheit hat.
Dass Sonnenstrahlen für die Haut gefährlich sind, ist mittlerweile wohl bekannt. Kaum jemand fährt daher in den Sommerurlaub, ohne eine Sonnencreme einzupacken. Doch welche Form von Sonnenschutzmittel – ob Lotion, Gel, Öl oder Spray – ist eigentlich am geeignetsten für welchen Hauttyp?
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