Mobility Training – beweglich bleiben, aktiv leben
Mobility Training fördert die aktive Beweglichkeit der Gelenke – also die Fähigkeit, sich geschmeidig, kontrolliert und kraftvoll durch den Alltag…
Weiterlesen
Proteine im Alter – unterschätzter Schlüssel für Gesundheit & Kraft
Mit zunehmendem Alter verändert sich der Stoffwechsel – der Muskelabbau schreitet schneller voran, die Knochenstruktur wird fragiler und die Regeneration…
Zyklus & Immunsystem: Warum die Abwehr schwankt
Hormonelle Veränderungen während des Menstruationszyklus beeinflussen nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Funktion des Immunsystems.
Ostern ohne Reue: Cholesterin-Mythos entlarvt
Bunte Eier gehören zu Ostern einfach dazu – allerdings halten sich viele bei den vermeintlichen Cholesterinbomben zurück. Zeit, den Mythos…
Welt-Parkinson-Tag
Am heutigen Welt-Parkinson-Tag wird eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen in den Fokus gerückt.
Warum unsere Nieren mehr Aufmerksamkeit verdienen
Am 13. März 2025 findet der Weltnierentag statt, um auf die Bedeutung gesunder Nieren und die Prävention von Nierenerkrankungen aufmerksam…
Der Einfluss von Naturgeräuschen auf die Gesundheit
Die Natur wirkt sich nicht nur optisch, sondern auch akustisch positiv auf unsere Gesundheit aus.
Adaptogene – Pflanzenkraft gegen Stress
Adaptogene sind natürliche Pflanzenstoffe, die dem Körper helfen, besser mit Stress umzugehen und sein Gleichgewicht zu bewahren.
