Rückenfit im Schulalltag: Bewegung und Ergonomie für Kinder
Der moderne Alltag bringt viele unnatürliche Belastungen für Rücken, Schultern und Nacken, die längst auch schon bei Kindern und Jugendlichen…
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Digital Detox: Der Oktober als Start in ein bewusstes Online-Verhalten
In einer zunehmend digitalen Welt fällt es schwer, sich vom ständigen Strom an Informationen und Benachrichtigungen zu lösen. Besonders nach…
Die Kunst des gesunden „Meal-Preppings“ im Herbst
„Meal-Prepping“ (Essenszubereitung) ist eine effektive Methode, um auch in einem hektischen Alltag gesund zu essen.
„Biohacking“ für den Herbst: Körper und Geist optimal unterstützen
„Biohacking“, die Kunst, den eigenen Körper durch kleine, aber gezielte Maßnahmen zu optimieren, gewinnt immer mehr an Popularität. Der Herbst…
Sommer, Snacks – und Sodbrennen?
Der Sommer ist die Zeit für Grillpartys, Gartenfeste und geselliges Beisammensein. Doch oft sind die leckeren Snacks und herzhaften Speisen…
Guide zu Pigmentstörungen
Wenn von Pigmentstörungen die Rede ist, sind kleine, dunkle Hautveränderungen wie Sommersprossen, flächige Hyperpigmentierung oder klassische Altersflecke gemeint.
Mythos: Gesunde Smoothies
Smoothies sind ein verlockender Snack – praktisch, wohlschmeckend und vermeintlich gesund noch dazu. Allerdings trügt dieser Schein, denn vor allem…
HPV-Impfung
Humane Papillomaviren (HPV) sind weit verbreitete Viren, die verschiedene Krebsarten, darunter Gebärmutterhalskrebs, verursachen können. Eine HPV-Infektion verläuft oft unbemerkt, weshalb…
